La discipline que l'homme s'impose à lui même ne doit pas être subie comme une corvée, mais s'accompagner de vaillance et de joie. (Kant)

Pape Coach Sportif vous aidera à vous mettre en forme et à le rester!

Vous êtes situés sur COLMAR et environ.


Contactez moi

 

Téléphone : 06 61 37 86 15

Email : papedieye@yahoo.com

  • Vous êtes un particulier et vous souhaitez vous remettre au sport.
  • Vous êtes une entreprise ou une association, vous souhaitez des prestations de coaching sportifs.
  • Vous êtes un sportif professionnel voulant une préparation ciblée pour vos compétitions.

Je vous propose un accompagnement personnalisé, en fonction de vos attentes et de votre niveau, pour les débutants comme pour les sportifs de haut niveau.

Lorsque l'on pratique seul ou même dans un club de sport, il n'est pas rare que l'on se positionne mal durant les exercices et qu'au lieu des résultats attendus, on se retrouve avec de nombreuses douleures voir même des blessures.

Prendre un coach personnel, c'est avoir la certitude de faire les mouvements correctement, d'être corrigé à tout moment lors des séances.

Le travail ainsi effectué, en toute sécurité, les résultats seront à la hauteur de vos efforts.

 La pratique peut se faire en extérieur, sur le lieu de travail ou au domicile de la personne.

Tarifs & Prestations

Mes services :

  • Travail cardio-vasculaire :

Avoir une meilleure endurance en développant sa filière aérobie. Le cœur est l'un des muscles les plus important et il est primordial de le rendre plus fort, plus résistant.

  • Renforcement musculaire :

Gainage, abdos, musculation... En travaillant méthodiquement les différentes fibres musculaires que l'ont doit développer selon l'objectif à atteindre.

  • Développement des qualités physiques  :

Explosivité, puissance, vitesse, vivacité, coordination, agilité, endurance... Un travail ciblé et précis de qualité permettant une programmation de séances et des exigences propres à chaque sport.

  • Ré-Athlétisation :

Reprise d'une activité après blessure. Le retour de blessure est l'une des épreuves les plus difficiles pour un sportif on se sent généralement seul et il faut beaucoup de volonté pour atteindre à nouveau son meilleur niveau.

Avec un programme adapté, je vous aiderais à surmonter cette épreuve.

  • Perte de poids et amincissement :

Se motiver à perdre du poids et à se mettre au sport n'est pas facile. Je vous accompagnerai pas à pas pour atteindre votre objectif et vous sentir au mieux de votre forme.

En diversifiant les séances de façon ludique, vous passerez un moment de détente sans vous rendre compte de faire du sport.

  • FORMULES COMPLÈTES :

Vous allez vous marier et vous voulez être au meilleur de votre forme, être resplendissant et bien dans votre peau en attendant ce jour unique et si important, je vous aiderais à atteindre votre objectif avec optimisme et sérénité et vous passerez le plus beau jour de votre vie.

Vous venez d'accoucher et souhaitez retrouver votre corps je vous accompagnerais avec un programme spécial en privilégiant des exercices adaptés aux jeunes mamans.


Pour les Professionnels :

Vous êtes patron, chef d'entreprise, entrepreneur sur Colmar et environs et vous voulez des salariés motivés et en bonne santé.

Je vous propose de me contacter pour mettre en place des cours collectifs sur votre lieu de travail afin d'optimiser l’esprit d'équipe, la compétitivité sur le marché dans une  ambiance sportive et saine.

Contactez moi pour un devis personnalisé aux besoins de votre entreprise.


Chaque fin de séance est suivie d'un retour au calme avec étirements et assouplissements...

Sont compris dans la séance :

  • Frais kilométriques jusqu'à 15 km inclus . Au delà de 15km un supplément de 1 euros par km vous sera demandé.
  • Utilisation de matériel : BOSU (voir photo ci dessous), cardiofréquencemètre, STEP, corde à sauter, TRX, cordes...
  • Des conseils en nutrition et de petits exercices quotidiens à réaliser entre chaque séance.


Nous contacter

pape-coach-sportif.com
Colmar, Alsace 68000
06 61 37 86 15

"Une des clés du succès est la confiance en soi;

une des clés de la confiance en soi est la préparation"